Видео с ютуба เอกวิทย์ แสวงผล

เสวนามาราธอน EP.3 l อ.เอกวิทย์ "Running Fundamentals"

final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)

การพัฒนาความเร็วในการวิ่ง โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

#ฉบับเต็ม 9 ซ้อมหนัก ไม่ได้แปลว่า ซ้อมถูก ตารางซ้อมวิ่งมาราธอนขั้นเทพ กับ อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?

ตอนที่ 9 กลไกการวิ่ง กับ ความแข็งแรง

จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก

เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง

ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์

สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

[EP.2] ภาคปฏิบัติ : Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

[EP.2 ภาคปฎิบัติ] ROAD RUNNERS การฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์

ตอน 3 ยืดเหยียด {Flexibility} ความเร็ว ความแข็งแรงและ Coordination กับ อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

ตอนที่ 5 แหล่งพลังงานที่ใช้ในการวิ่งมาราธอน มาจากไหนบ้าง?

Final episode อ เอกวิทย์ การจัดตารางซ้อม Part 1